Sideritis (Dağ Adaçayı) Fidesi Saksıda

Aile: Lamiaceae (Ballıbabagiller)

🌱 Botanik Özellikleri
• Çok yıllık, otsu veya yarı odunsu bir bitkidir.
• Yaprakları tüylü, gri-yeşil renktedir. Gövdesi dik ve nadiren dallanır.
• Yaz aylarında sarımsı-beyaz ya da soluk yeşil çiçekler açar.
• Genellikle 1000 metre üzeri rakımlarda, taşlık ve dağlık bölgelerde yetişir.
☕ Kullanım Alanları
• Bitki çayı olarak en yaygın kullanım şeklidir.
• Kapsül / Ekstrakt formunda takviye olarak da kullanılabilir.
• Gargara olarak boğaz enfeksiyonlarında etkilidir.

📌 Hazırlanışı:
1 tatlı kaşığı kurutulmuş dağ adaçayı
1 bardak sıcak su
5-10 dakika demlenir, süzülerek içilir.

🌍 Yetişme Alanları
• Türkiye’de Toroslar, Amanoslar, Ege ve Akdeniz dağlık bölgeleri.
• İspanya, Yunanistan, Bulgaristan gibi Akdeniz ülkelerinde doğal olarak yaygındır.

⚠ Dikkat Edilmesi Gerekenler
• Gebelik ve emzirme döneminde doktora danışılmadan kullanılmamalıdır.
• Fazla tüketildiğinde mide bulantısı yapabilir.
• Tiroid ya da tansiyon ilaçlarıyla etkileşime geçebileceği için dikkatli olunmalıdır.